Что такое приливы при климаксе

Содержание

Приливы при климаксе — одно из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Специалисты могут рекомендовать женщинам в период климакса прием препаратов с генистеином — веществом, эффект которого подобен действию эстрогенов женского организма.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД содержит уникальный компонент GeniVida, в основе которого — схожий с женскими половыми гормонами растительный эстроген — генистеин. Он помогает справиться с проявлениями климакса:

  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнать больше.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Ряд современных средств для борьбы с проявлениями климакса обладает комплексным действием благодаря многокомпонентному составу: фитоэстрогенам с кальцием и витаминами.

Совместимость активных компонентов в составе Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД обеспечена специальной технологией. Принимать удобно и просто:
1 таблетка в день.

Узнать стоимость.

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.

Препараты при климаксе с комплексным эффектом

Снять любые неприятные симптомы намного проще, если одновременно бороться и с причиной недомогания, и с его проявлениями. На этом принципе основано воздействие многих комплексных препаратов для облегчения состояния при менопаузе. Биологически активная добавка «Компливит Кальций Д3 Голд» относится именно к таким средствам. Он разработан специально для женщин, испытывающих симптомы менопаузы — приливы, утомляемость, эмоциональную нестабильность, бессонницу. «Компливит Кальций Д3 Голд» — это витаминно-минеральный комплекс, который одновременно поддерживает здоровье костей и суставов (а с возрастом костная ткань становится хрупкой), сохраняет красоту кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена, нормализует сон и помогает бороться с такими распространенными проявлениями менопаузы, как приливы и ночная потливость. Уникальная формула GeniVida, усиленная кальцием и витаминами D и К, производится в Швейцарии и соответствует стандартам безопасности. В 1 таблетке «Компливит Кальций Д3 Голд» содержится 30 мг активного генистеина. Важно, что у этого средства намного меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем у гормональных препаратов. Прием «Компливит Кальций Д3 Голд» в сочетании со здоровой диетой может значительно уменьшить симптомы менопаузы.

Читайте также:  Цитология цервикального канала и шейки матки

Не является лекарственным препаратом. Имеются противопоказания.

Необходима консультация со специалистом.

«Приливы во время климакса совсем замучили» – такую фразу можно часто услышать от дамы зрелого возраста. Приливы жара у женщин считаются визитной карточкой начинающегося климактерического синдрома.

Но если одних представительниц женского пола они мучают всего несколько недель, то у других появляются на протяжении нескольких лет. Поэтому, дамы активно интересуются средствами, способными помочь избавиться от приливов при климаксе. Этой теме посвящается наша публикация.

Какая причина климактерических приливов

Главная причина приливов при климаксе – нарушение гормонального баланса, вызванного угасанием функции яичников.

Климакс начинается тогда, когда в процессе старения яичники не вырабатываю достаточного количества половых гормонов. Дефицит основного женского полового гормона эстрогена существенно влияет на функционирование системы терморегуляции.

Что такое приливы при климаксе? Приливами во время климакса называется реакция женского организма на сигнал о перегреве. Центр терморегуляции расположен в головном мозге, а именно в гипоталамусе. Терморецепторы, которые находятся на нервных окончаниях кожи и внутренних органов улавливают изменения температуры внешней среды.

При помощи гормонов подается соответствующий сигнал в центр терморегуляции. Нормальная температура тела поддерживается в результате того, что увеличивается или снижается скорость кровообращения.

Система терморегуляции обеспечивает эти процессы путем сужения или расширения сосудов, сжатия или расслабления мышц, уменьшения или увеличения потоотделения. Женщина испытывает при климаксе приливы жара.

Все симптомы приливов

Что происходит в организме дамы? Центр терморегуляции ошибочно воспринимает нормальную температуру тела, как повышенную.

Он стремится ее урегулировать и при этом провоцирует симптомы приливов при климаксе:

  • ощущение, что к голове и верхней части туловища накатывает волна жара;
  • покраснение лица, шеи, верхней части груди, а также ладоней;
  • учащенное сердцебиение;
  • сильное потоотделение.

Как проявляются приливы при климаксе? Симптомы приступа сопровождаются тошнотой, головокружением (вертиго), головными болями (они будут ощущаться в области затылка или лба).

Могут проявляться дрожанием конечностей или спины, а также слабостью. У женщины возникает чувство тревоги. Иногда возникновение необъяснимого страха, переходит в панику, при которой ощущается нехватка воздуха. Некоторые дамы в этой ситуации ненадолго теряют сознание.

На не очень большой отрезок времени в теле женщины повышается температура. Она очень быстро нормализуется, но кожа покрывается испариной. Слишком сильная потливость приводит к тому, что дама вынуждена полностью переодеваться. Выход из пор большого количества жидкости приводит к мышечным болям. После чего начинается приступ озноба.

Чаще всего приливы тревожат представительниц женского пола во время сна. Ночные приливы при климаксе приводят к прерыванию отдыха. Даме приходится вставать, принимать душ, переодеваться, а иногда менять постельное белье. После всех этих процедур многим тяжело уснуть. Поэтому, частые приливы ночью провоцируют развитие бессонницы.

Когда у дамы начались приливы, то она начинает избегать интимной близости. Отсутствие секса, а также полноценного ночного отдыха вызывает излишнюю раздраженность. Проявляющиеся симптомы у многих снижают работоспособность.

Приливы – болезнь или симптом?

Почему бывают приливы при климаксе? При менопаузе яичники постепенно вырабатывают меньшее количество женских половых гормонов. Когда в крови дамы понижается уровень эстрогенов, то центр терморегуляции получает сигнал о перегреве организма. Система терморегуляции начинает срочно сбрасывать лишнее тепло.

Поскольку, при климаксе у женщин в организме происходит гормональный сбой, то сигналы, которые передают гормоны в центр терморегуляции, искажаются. По сути, климактерические приливы – это результат ложного сигнала о перегреве организма. Климакса без приливов не бывает. Этот симптом у всех проявляется с разной интенсивностью.

Приливы при климаксе длятся недолго – от 30 секунд до 2-3 минут. Очень редко встречаются приступы, продолжительность которых 5-7 минут, а в исключительных случаях 10 минут.

Частота этого проявления также индивидуальна. Некоторые дамы переживают по 5-6 приливов на протяжении суток, в то время как других они «накрывают» по 30-40 раз за то же время.

Таким образом, приливы можно отнести к физиологическим симптомам климактерического периода. Они появляются у женщин перед менопаузой, которая в среднем наступает в 45-50 лет.

Одни дамы сталкиваются с этим симптомом несколько недель, а другие несколько лет. Поэтому, у женщин после 50 лет может наблюдаться этот симптом, но, как правило, его частота снижается.

Что дополнительно провоцирует приливы

Приливы при менопаузе зависят от большого количества обстоятельств.

Рассмотрим, какие факторы провоцируют у женщины это неприятный симптом:

  1. Стрессы.
    Они опасны для любого возраста, нарушают работу нервной системы и тем самым способствуют еще большим изменениям функций гипоталамуса. Специалисты относят к стрессам все сильные эмоциональные потрясения, как отрицательные, так положительные. Поэтому, даме, пребывающей в климактерическом возрасте, не стоит устраивать больших сюрпризов.
  2. Применение лекарств.
    Приливы провоцируют такие группы медикаментов: антидепрессанты, психотропные препараты, сосудорасширяющие, анти-эстрогенные, химиотерапевтические средства, таблетки для похудения. Что делать? Необходимо обзавестись полезной привычкой – до начала приема лекарства нужно внимательно изучить всю инструкцию по его применению, включая раздел побочные явления. Так, дама будет заранее предупреждена об опасности и не испытает лишних волнений.
  3. Рацион питания.
    Если женщина употребляет много жирной и острой пищи, а также в большом количестве алкоголь и кофе, то она дополнительно возбуждает свою нервную систему, которая и так взвинчена. После еды стимулируется кровообращение, что приводит к выделению жара в теле.
  4. Избыток углеводов.
    Когда дама ест очень много сладкого, то в ее организме переизбыток энергии, который вызывает перегрев тела.
  5. Тесная одежда.
    Слишком облегающая и теплая одежда пережимает сосуды, и происходят приливы.
  6. Частое пребывание в жарком и душном помещении.
    Если женщина часто посещает баню, сауну или подолгу принимает горячую ванну, то у нее повышается температура тела. Находясь в таком месте, дама провоцирует приступ.

Как видим, многих факторов, из-за которых могут начинаться климактерические приливы, дама может избегать. Поменяв свой образ жизни, она существенно снизит интенсивность проявления этого неприятного симптома.

Как женщина может облегчить приступы

Климакс – это не болезнь, а еще один период в жизни женщины. Он, конечно, не простой и преподносит даме целый букет неприятных симптомов, среди которых особо выделяются приливы.

Но, как будет проходить климактерий, во многом зависит от самой дамы. Да, молодость прошла и впереди ждет старость, но это не повод впадать в депрессию и становиться постоянной пациенткой психолога.

Вечной молодости природа не предусмотрела ни для одного живого существа. Необходимо принять, тот факт, что начинается осенняя пора и сделать все для того чтобы жить полноценной жизнью. Прежде всего, необходимо позаботиться о поддержании своего иммунитета и физической формы. Женщине необходимо уделить внимание таким аспектам:

Посильные занятия спортом и физической нагрузкой

Спорт помогает повышать иммунитет и оздоровлять организм. Естественно, что выбор вида спорта зависит от физической подготовки, а также имеющихся заболеваний и патологий органов. Каждая дама сможет подобрать себе что-то для души.

Очень полезно заниматься йогой, плаваньем, бегом, фитнесом, шейпингом. Много пользы от пеших прогулок в парковой зоне.

Правильный питьевой режим

О том, что в день нужно выпивать до 2 литров чистой воды, слышали все. Но не каждая дама придерживалась такого правила. После того, как произошел приступ, сопровождаемый сильным потоотделением, наблюдается обезвоживание организма.

Отчего появляются головные боли, а также неприятная сухость во рту. Поэтому, у женщины всегда должна быть с собой бутылочка с водой. После приступа нужно сделать несколько глотков воды и смочить лоб. Это помогает быстрее прийти в нормальное состояние.

Удобная одежда

Во время климакса представительницам прекрасной половины человечества необходимо пересмотреть свой гардероб. Во-первых, нужно убрать подальше облегающую и узкую одежду из синтетических тканей.

Синтетика плохо пропускает воздух. Поэтому, будет затруднена отдача тепла. Она практически не впитывает влагу, и частое потение приводит к неприятному запаху.

В шкафу должны преобладать вещи из натуральных материалов: льна, хлопка и вискозы. Во-вторых, одежда должна быть свободного кроя и многоярусная. Лучше одевать две тонкие кофточки, чем одну теплую вещь. Когда наступают отливы, то дама всегда сможет снять лишнюю одежду и чувствовать себя более комфортно.

В-третьих, из-за приливов в груди надо выбирать одежду, у которой нет высокого воротника. Шея должна быть открыта. Вещи, имеющие застежку спереди, более удобно снимать вне дома, чем те, что одеваются через голову. В-четвертых, даме всегда важно, чтобы она хорошо выглядела. Поэтому, одежда должна быть не только удобной, а еще модной и стильной.

Стрессоустойчивость

Стрессы всегда представляют опасность для здоровья, а во время климакса они напрямую влияют на продолжительность приливов.

Поэтому, на часто задаваемый женщинами вопрос, как пережить прилив без уколов.

Читайте также:  Увеличение эндометрия матки при менопаузе

Полноценный отдых

Женщине обязательно нужно отдыхать и хорошо высыпаться. Не следует перед сном смотреть телевизор. Лучше погулять хотя бы полчаса на свежем воздухе. Можно помассировать ступни ног, чтобы снять усталость. Ведь, на стопе находятся точки, которые отвечают за деятельность всего организма. Правы те, кто хорошо проветривает спальню, а потом спит под теплым одеялом.

Пережившие климакс женщины советуют перед сном охлаждать подушку. Если подушка небольшого размера, то ее можно положить на некоторое время в холодильник.

Когда такой возможности нет, то предварительно замораживают воду в пластиковой бутылке и ее кладут сначала на одну сторону подушки, а потом на другую. По отзывам дам на охлажденной подушке была возможность проспать всю ночь без приливов.

Дыхание животом

Сильнейшие приступы проходят легче, когда женщина находится в спокойном состоянии. Но дамам, которые знают, что это такое приливы при климаксе и их симптомы иногда очень сложно успокоится. В таких случаях поможет дыхание животом: необходимо сделать глубокий вдох, а потом задержать дыхание на 6 секунд.

Если потренироваться, то за минуту женщина делает 8 вдохов. Такое дыхание очень хорошо успокаивает нервную систему. Дама может начать дышать, когда чувствует, что скоро начнется приступ.

Такое дыхание способствует более легкому протеканию сильных приливов. Кроме того, регулярное выполнение упражнения при частых приливах способно увеличивать интервал между приступами.

Рациональное питание

Правильно подобранное питание помогает даме легче переносить приливы во время менопаузы. Очень важно чтобы еда была легкой, но одновременно обеспечивала организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Необходимо отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения, которые богаты витаминами и клетчаткой.

В каждодневном меню должны присутствовать молочные продукты. Копченые, жирные, калорийные, сладкие продукты необходимо исключить из повседневного рациона. Если даме сложно оказаться от таких продуктов полностью, то следует ограничивать их употребление. Например, позволять себе кушать их только по праздникам.

Женщине после 45 лет особенно нужны такие витамины:

  1. С – берет участие в процессах терморегуляции, и поэтому, особенно необходим при приливах.
    Он есть в черной смородине, шиповнике, болгарском перце, помидорах и всех цитрусовых.
  2. Е – делает сосуды более эластичными и стимулирует работу яичников.
    Соответственно, способствует увеличению уровня женских половых гормонов. Этот витамин в большом количестве находится в бобовых культурах (фасоль, горох, соя), оливковом масле, авокадо.
  3. А – укрепляет иммунитет и является антиоксидантом.
    Кроме того, улучшает состояние сосудов. Его много в печени, яйцах, молочных продуктах, моркови, тыкве, зелени петрушки.
  4. Д – он необходим для костной ткани и усвоения магния – микроэлемента, регулирующего работу нервной системы.
    Находится в рыбе и продуктах моря, яйцах, молочных продуктах.
  5. В1, В6 – снимают тревожное состояние, улучшают настроение и сон.
    Их много в бананах, орехах, гречневой и овсяной крупе, листовых овощах, а также авокадо.

Необходимо постоянно обеспечивать организм микроэлементами. Магний убирает излишнюю раздражительность и бессонницу. Его много в грецких орехах, ржаном хлебе. Калий влияет на работу сердца.

Его источники: фасоль, орехи, курага и другие сухофрукты. Лечащий врач может назначить даме дополнительно прием специальных витаминных комплексов при климаксе.

Применение народных средств

Лечение народными средствами убирает многие симптомы приливов, и при этом, не имеет побочных действий. Во многих рецептах используется шалфей. Можно попить чай из этого растения.

Он уменьшает потение и снижает частоту приступов. Готовят его так: 1 ч. л. сухой травы заливают 2 стаканами кипятка и 1 минуту держат на маленьком огне. Принимают 3 раза в день на протяжении 14 дней. Потом делают двухнедельный перерыв и можно повторить курс.

Горячие ванны с шалфеем снимут напряжение нервной системы. У дамы пройдет чувство тревоги и бессонница. Приливы будут не такими длительными и частыми. Сначала готовят настой шалфея: 7 ст. л. травы заливают 1,5 л кипятка. Набирают ванну горячей воды (температура 37-40 0 С) и добавляют в нее процеженный настой. Ванну принимают перед сном не более 10-15 минут.

Снизить потоотделение, а также успокоить нервную систему поможет такой травяной чай. Необходимо смешать 2 ст. л. сухой ромашки, 1 ст. л. сухой перечной мяты с 1 ст. л. нарезанных корней валерианы. Смесь заливают 0,5 л кипятка. Настаивают чай 3 часа, а потом процеживают. Его пьют по 1/2 стакана за 15 минут до еды утром и вечером. Дама улучшит свое самочувствие. При этом будет лучше выглядеть.

Лечение приливов

Нельзя заниматься лечением приливов при климаксе самостоятельно, чтобы не усугубить ситуацию. Ведь, каждый организм уникален. Необходимо обратиться к специалисту, а также сдать анализ крови с пальца. Не надо бояться инъекции.

Нужно пройти обследование. Гомеопаты предлагают многочисленные средства, помогающие убрать симптомы отливов. Очень хорошо себя зарекомендовали такие препараты: Климат-хель, Сепия, Лахезис.

Негормональная терапия может проводиться лекарствами, имеющими в своем составе фитоэстрогены – природные вещества по структуре похожие на эстрогены женщины. К таким средствам относятся: Эстравел, Фемивелл, Феминал. Также, назначаются селективные модуляторы, которые стимулируют организм вырабатывать эстроген. Можно выделить такие препараты: Ременс, Климатидон.

Их нельзя применять при болезнях печени, тромбоэмболии, нарушениях свертываемости крови. Они могут спровоцировать рак у женщин, имеющих онкологическую напряженность.

Принимать гормоны самостоятельно категорически нельзя.

Не бывает климакса без приливов. Приливы – это не болезнь, а симптом происходящих в организме процессов. Климакс является естественным периодом в жизни женщины, а соответственно, приливы – естественные признаки этого жизненного этапа. Если раньше считали, что дама должна просто пережить приливы, то современная медицина советует их лечить.

Милые дамы, надеемся, что информация была вам полезной. А что вы знаете о климактерических приливах?

Внезапный жар, учащение сердцебиения, усиление потоотделения без повышения температуры тела и изменения общего состояния у женщин в возрасте 45-55 лет являются симптомами наступления климакса.

Приливы объясняются гормональной перестройкой организма и свойственны большей части женщин в период менопаузы. Существует несколько методов, как облегчить протекание неприятных процессов при климаксе.

Что такое приливы, как начинаются?

Приступы внезапного жара, которые имеют волнообразный характер, у женщин напрямую связаны с подготовкой организма к угасанию репродуктивной функции. Климакс охватывает несколько физиологических периодов, одному из которых и сопутствует начало внезапных приливов жара.

При угасании процессов, которые происходят в организме женщины для зачатия и вынашивания ребенка в детородном возрасте, наблюдается изменения уровня и соотношения гормонов. Баланс гормонов нарушается и в особенности происходит понижение уровня эстрагена, выработка которого происходит в яичниках.

Внешне приливы могут быть заметны в виде усиленного потоотделения, появления красноты на лице.

Внутреннее дискомфортное состояние у разных женщин может отличаться:

  • появление жара;
  • головокружение;
  • слабость;
  • головные боли острого характера.

Такое состояние не поддерживается на протяжении всего дня, а случается в определенные промежутки времени в период гормональных перепадов до критических показателей. Приступы могут сопровождать женщину даже ночью, не давая этим отдыхать.

В каком возрасте возникают, сколько длятся?

Ошибочные сигналы, поступающие в центр терморегуляции в головном мозге, возникают по причине резких колебаний гормона эстрогена. Такое состояние характеризуется в сбрасывании организмом лишнего тепла.

Существует 3 формы приливов, которые наблюдаются при климаксе:

  1. Легкая степень – не более 10 приступов в сутки.
  2. Средняя степень – от 10 до 20 приступов в течение дня.
  3. Тяжелая степень – приливы волнообразно появляются на протяжении дня более 20 раз.

Ни один врач не сможет спрогнозировать общую продолжительность сохранения климактерического синдрома. Он зависит от индивидуальных особенностей организма: волна приступа может проходить за несколько минут, а может затянуться на более долгое время.

Чаще всего в течение двух лет такой период в жизни женщины заканчивается. При мягкой гормональной перемене женщина может вообще не ощущать приступы жара в период наступления менопаузы.

Причины

При угасании репродуктивной функции работа яичников полностью перестраивается: яйцеклетки не созревают и, следовательно, овуляция не происходит. Дополнительно происходит перестройка всего организма на гормональном уровне, в результате чего и появляются приливы.

Среди возможных причин появления приливов можно выделить основные, которыми объясняется природа происхождения климактерического синдрома:

  • Гормональный дисбаланс, влияющий на работу всего организма.
  • Резкое понижение уровня гормона эстрогена до критических отметок, в результате чего в головной мозг поступают ошибочные сигналы, направленные на терморегуляцию.
  • Длительные невротические состояния, психоэмоциональные чрезмерные нагрузки.

Приливы при климаксе (как облегчить состояние подскажут дальнейшие рекомендации) могут быть вызваны лишним весом, либо по этой причине беспокоить женщину чаще.

Механизм возникновения, признаки

Степень выраженности симптомов зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Изменения, происходящие на гормональном фоне, влекут за собой сбои в работе всего организма.

Появление приливов может начаться в любой период климактерического состояния и сопутствующими признаками чаще всего являются:

  • Бессонница, головные боли, головокружения.
  • Слабость, сухость в ротовой полости.
  • Изменение вкусовых предпочтений.
  • При нарушении кровообращения могут присутствовать резкие скачки давления и даже потери сознания.
  • При эндокринных нарушениях наблюдается прибавка в весе, появление отеков, повышенное потоотделение.
  • Снижение концентрации внимания, ухудшение умственных способностей.
  • Боли в животе, пояснице.
  • Снижение полового влечения.

У некоторых женщин климакс проходит с довольно мягкой симптоматикой, и далеко не все признаки обязательно будут присутствовать в период наступления менопаузы.

Дифференциальная диагностика

При диагностических обследованиях можно выделить основные состояния, с которыми можно дифференцировать приливы при климаксе. Анализ общего самочувствия пациентки понадобится для выявления методов, которые определят, как облегчить состояние женщины.

Среди основных состояний выделяют:

  • Тиреотоксикоз, длительное сохранение неврозоподобного состояния. Внешний вид таких пациентов выделяется на фоне других: за счет разрастания щитовидной железы увеличивается шея, кожа на ощупь горячая и влажная, наблюдается беспричинный страх и тревога. Диагностирование заключается в сдаче анализа крови на гормон щитовидной железы. При повышенных показателях обязательно следует проконсультироваться у эндокринолога.
  • Панические атаки. Совместно с приливами жара, учащенным сердцебиением, сильным ощущением жажды может наблюдаться появление необоснованной паники, страха. После окончания приступа чаще всего паническая атака сменяется ощущением разбитости и опустошенности. Для диагностирования данного состояния следует проводить различные пробы на реакцию вегетативной нервной системы у невролога и психотерапевта.
  • Карциноидный синдром. Диагностирование пациента осуществляет онколог после изучения показателей результатов анализов крови и мочи. У пациента на фоне приливов наблюдается приступообразные боли в животе, одышка, диарея, часто поражается сердце. Концентрация серотонина в плазме крови при синдроме очень увеличена.
  • Феохромоцитома. Появление данной опухоли можно диагностировать с помощью ультразвукового обследования. У пациента наблюдается боли в области груди, головные боли, частое повышение артериального давления до высоких показателей. Во время приступа происходит сильный выброс адреналина в кровь, который может превышать нормальные показатели в десятки или сотни раз.
Читайте также:  Строение клетки бактерии 5 класс биология

Помимо диагностики у узкопрофильных специалистов следует пройти общее обследование у гинеколога и сдать анализы в лаборатории.

Факторы, усиливающие приливы

Для того чтобы уменьшить количество и продолжительность возникновения приливов, при которых ощущается жар, скачки давления, слабость, следует разобраться в факторах, провоцирующих их появление.

К основным из них относятся:

    Стрессовые ситуации. Любая бурная эмоция вносит разлад в работу нервной системы, приводя к перевозбуждению.

стрессовые факторы усиливают количество и силу приливов при климаксе

  • Прием медикаментов, влияющий на гормональное состояние женщины.
  • Присутствие вредных привычек, которые способствуют расширению сосудов и в целом плохо влияют на организм.
  • Употребление в пищу вредных продуктов, насыщенных жирами и искусственными добавками.
  • Длительное пребывание в непроветриваемых жарких помещениях.
  • Ношение неудобной одежды, которое может вызвать раздражение у женщины. Под воздействием негативных эмоций приливы могут происходить чаще.
  • Чрезмерные занятия спортом, отсутствие отдыха от физических нагрузок.
  • На проявление симптомов климактерического синдрома может дополнительно влиять количество употребляемых горячих напитков (кофе, чай) и сахара.

    Какие выделения являются нормой при климаксе?

    В репродуктивном возрасте происходит активное функционирование яичников. В период после 45 лет происходит постепенное затухание процессов созревания яйцеклеток и выделения, которые ранее присутствовали в достаточном количестве, меняют свою консистенцию.

    Нормальные бели во время климакса практически незаметны, их количество минимальное. Они никак не должны беспокоить женщину, вызывать зуд или иные неприятные симптомы.

    Как облегчить симптомы климакса: действенные методики

    Приливы при климаксе (как облегчить состояние будет описано далее) доставляют немало неприятностей и дискомфорта в жизни женщины. Помимо внутренних неприятных ощущений их появление имеет эстетическую проблему, поскольку сильное потоотделение невозможно контролировать.

    Для облегчения симптоматики могут помочь такие методики:

    1. Лекарственная терапия гормональными и негормональными средствами.
    2. Предпочтение растительной пище.
    3. Достаточное употребление жидкости в течение дня.
    4. Гомеопатическая терапия.
    5. Фитотерапия.

    Облегчение состояния с помощью препаратов гомеопатической или гормональной направленности следует проводить под контролем лечащего гинеколога или опытного гомеопата.

    Болезни печени, сердечно-сосудистые заболевания, кровотечения являются прямым противопоказанием к употреблению многих медикаментозных препаратов.

    Витаминотерапия

    Для более легкого перенесения климактерических симптомов женщине необходимо насыщать организм полезной пищей, богатой витаминами и минералами. Их достаток в организме способствует поддержанию иммунитета, ускорению обменных процессов синтеза гормонов.

    Наиболее важными витаминами для облегчения состояния считаются:

    • Витамин А.
    • Аскорбиновая кислота.
    • Витамин Е.
    • Витамин Д.
    • Витамины В6, В9, В12.

    Весь комплекс необходим для поддержания полноценной работы нервной и сердечной систем, стимуляции активности женских желез, снижению хрупкости кровеносных сосудов.

    Диетотерапия

    Медикаментозное поддержание организма жизненно необходимыми витаминами можно проводить курсами.

    Для постоянного насыщения организма полезными компонентами следует соблюдать правила здорового питания:

    1. Зелень, фрукты и овощи должны по возможности присутствовать в ежедневном рационе.
    2. Выработке гормона эстрагена и прогестерона помогает витамин Е, который содержится в больших количествах в фасоли, картофеле, авокадо, зеленом горохе.
    3. Следует уменьшить и по возможности полностью исключить употребление копченых сильносоленых продуктов, пищи с вредным составом и искусственными добавками.
    4. Употреблять молочные продукты, которые служат источником кальция.

    Приливы при климаксе (как облегчить состояние, так и усугубить положение можно, если при лечении не придерживаться врачебных рекомендаций) способны привести к обезвоживанию организма, если в течение дня не восполнять утерянную жидкость.

    Поддержание питьевого режима позволит избавиться от сухости в ротовой полости, которая может появиться в виде дополнительного симптома. Помимо этого вода участвует во всех обменных процессах в организме и ее нехватку следует устранять.

    Негормональные препараты после 45 лет

    После 40 лет у женщин наблюдается изменения, заключающиеся в сбоях менструального цикла. Перепады артериального давления, головные боли и головокружения, постоянная раздражительность может наблюдаться совместно с яркими приступами приливов.

    Негормональные препараты необходимы для нормализации состояния и имеют значительно меньше противопоказаний, чем гормональные средства.

    Среди всех стоит выделить наиболее эффективные:

    • «Ременс» в виде капель с содержанием фитогормонов.
    • «Климаксан» в виде таблеток для рассасывания с экстрактом цимицифуги.
    • «Эстровэл», являющийся биодобавкой.
    • «Ци-Клим» для синтезирования половых гормонов.
    • «Менофорсе» является фитоэстрагеном и изготавливается на основе шалфея.

    Правильно подобранные препараты способны смягчить тяжелое протекание менопаузы и стабилизировать гормональный фон.

    Лучшие гормональные средства

    Перед употреблением гормональных препаратов женщина должна пройти обследование у специалиста для определения уровня гормонов в организме. Основным преимуществом данной категории препаратов является их непосредственное прямое воздействие на гормональный фон: восполнение недостающего количества и понижения уровня гормонов, находящихся в избытке.

    К наиболее результативным средствам можно отнести:

    • «Тиболон» для нормализации работы нервной системы.
    • «Триаклим» устраняет внезапные приливы жара и потливости.
    • Препарат «Индивина», действие которого заключается в имитации гормональных процессов, происходящем при менструациях.
    • «Климонорм» воздействует на нервную систему, устраняя бессонницу, приступы жара и головокружения.

    Помимо этого специалист может назначить противозачаточные препараты комбинированного действия, которые ослабляет симптоматику при климаксе.

    Народные рецепты

    Методы нелекарственного лечения народными способами способны убрать лишь некоторые видимые симптомы приливов:

    • Для поддержания нервной системы в состоянии спокойствия следует добавлять в чай листья мяты и мелиссы.
    • Употреблять чай из шалфея для минимизации климактерических симптомов. Для этого чай заваривают в пропорции 5 г травы на чашку кипятка.
    • Свекольный сок способствует нормализации давления. Его следует употреблять трижды в день по 1/3 стакана.
    • При упадке сил и полной апатии рекомендуется употреблять настойку элеутерококка.

    Народные средства при приливках:

    Для нормализации работы выделительной и нервной системы подойдут отвары травы пустырника, красного клевера, боярышника.

    Фитотерапия

    Приливы при климаксе (как облегчить состояние помогут нижеприведенные рекомендации) можно с помощью регулярного приема лекарственных трав. Фитотерапия не приведет к быстрому результату, однако систематическое употребление лекарственных отваров нормализует общее состояние организма.

    Среди всех сборов трав следует выделить основные, которые помогут бороться с проблемой появления внезапного жара:

    1. Экстракт цимицифуги способствуют уменьшению раздражительности и чрезмерной потливости, воздействуют на гипоталамус и улучшают общее состояние.
    2. Зверобой продырявленный применяется для лечения климактерических нервозов.
    3. Растение корейский женьшень в ежедневной дозе 6г снижает уровень гормона стресса – кортизол.
    4. Растительные продукты на основе экстракта шалфея и люцерны способствует устранению постоянных приливов и потливости.

    Перед употреблением любого препарата, даже на основе растений, следует обязательно проконсультироваться у эндокринолога.

    Чего делать нельзя?

    При легкой степени климактерического состояния можно самостоятельно избавиться от основных симптомов затухания репродуктивной функции. Можно использовать щадящие методы в виде поддержания диеты, дыхательной гимнастики, умеренных физических упражнений.

    Список того, чего делать не рекомендуется:

    1. Принимать любые препараты без консультации с врачом.
    2. Носить тесную неудобную одежду, препятствующую поступлению воздуха и сковывающую движения.
    3. Раздражаться без видимого повода, поскольку нервное напряжение будет только усугублять проблему.
    4. Ограничивать употребление воды.

    Помимо этого не следует пренебрегать посещением гинекологического кабинета, поскольку врачебная помощь и грамотные рекомендации узкопрофильных специалистов помогут облегчить или устранить полностью дискомфортные симптомы.

    Можно ли забеременеть, если начались приливы?

    Угасание функции яичников происходит постепенно и овуляция не прекращается одномоментно. Приливы могут быть лишь временным симптомом приближающейся менопаузы, поэтому вероятность беременности сохраняется. Однако гарантировать рождение здорового ребенка не сможет ни один врач.

    Это связано с ослаблением функции почек, резкими скачками артериального давления, нарушением минерального обмена, которые свойственны женщинам в период наступления климакса.

    Помимо этого оплодотворение будет происходить в условиях повышенной опасности, поскольку гормональная перестройка не позволит полноценно функционировать организму. Во избежание незапланированной беременности врачи рекомендуют не пренебрегать средствами контрацепции, по крайней мере, в течение 1-2 лет после наступления климакса.

    Профилактические меры

    При легкой степени климактерического синдрома можно уменьшить симптоматику, придерживаясь профилактических мер:

    • Наладить режим дня, обеспечивая организму время для полноценного ночного сна не менее 7 часов.
    • Обеспечить свежий воздух в помещении, проветривая помещение и используя вентилятор или кондиционер.
    • По возможности посещать санаторно-курортные учреждения с гидромассажем и циркулярным душем.
    • Принимать контрастный душ или ванны с лечебными травами для облегчения приступов приливов.
    • Регулярно выполнять дыхательные упражнения.
    • Не пренебрегать умеренными физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе.
    • Обогатить рацион питания сбалансированными полезными продуктами и обеспечить питьевой режим в течение дня. Основу питания должны составлять растительные продукты, овощи и фрукты.
    • Предпочитать одежду и постельное белье из натуральных тканей.
    • Уменьшить употребление чая и кофе.

    Приливы при климаксе не обязательно будут присутствовать в жизни женщины при угасании ее репродуктивной функции. Зная, как облегчить состояние при возникновении волнообразных приступов жара, можно значительно легче перенести неизбежное в жизни каждой женщины наступление менопаузы.

    Оформление статьи: Владимир Великий

    Видео о приливах при климаксе

    Как облегчить свое состояние при приливах:

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector