Фитотерапия при климаксе

Содержание

Климакс – это естественный процесс, происходящий в организме женщины в определенном возрасте. В этот период у женщин происходит угасание половой функции, что влечет за собой прекращение менструального цикла.

В большинстве случаев климакс наступает в возрасте от 45 до 55 лет, однако существует ранний и поздний климакс. Природа климакса лежит в снижении концентрации и синтеза половых гормонов в организме.

Часто этот период жизни женщины сопровождается массой неприятных моментов, которые можно устранить при помощи медикаментов или средств народной медицины.

Изменения в организме женщины при климаксе

Изменения, которые происходят в организме женщины при климаксе, затрагивают практически все органы и системы, и естественно, что это сопровождается определенными негативными моментами.

Что конкретно происходит в репродуктивной системе:

  • перестает созревать яйцеклетка;
  • половые гормоны вырабатываются в гораздо меньших количествах, а со временем и вовсе перестают вырабатываться;
  • фолликулы в яичниках не развиваются;
  • секреторная функциональность желез снижается.

Климактерический синдром обычно сопровождается следующими признаками:

  • повышенная потливость;
  • тревожные ощущения;
  • мигрени;
  • приливы;
  • тахикардия;
  • частые смены настроения;
  • ухудшение памяти;
  • проблемы со сном;
  • осложнения и обострения хронических недугов.

Не обязательно должны иметь место сразу все дискомфортные состояния. Самочувствие женщины во время климакса – это очень индивидуально.

Приливы и их симптоматика

Приливы – это сбои в вегетатике, которые характеризуются жаром и краснотой лица и шеи, резко сменяющиеся ознобом и обильным потоотделением. Эти процессы происходят по «вине» гормона, который участвует в стимуляции фолликула.

Симптомы, которые могут возникать при приливах:

  • сильное потоотделение в ночное время суток;
  • ритмический сбой сердца;
  • слабость и сонливость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • постоянное ощущение тревоги.

Приливы наблюдаются у всех женщин, однако, интенсивность и длительность приступов индивидуальны.

Наиболее сильно от приливов страдают женщины, которые злоупотребляют никотином, имеют лишний вес, а также те, у кого были удалены яичники.

Фитотерапия

Понятно, что остановить климакс нельзя, ликвидировать его проявления тоже не получится, но снизить симптоматику безусловно можно и нужно.

Фитотерапия – это лечение различных недугов растениями, обладающими лекарственными свойствами.

Отличаются ли фитотерапия и растительные препараты? Да, в первом случае весь комплекс активных веществ сохраняется и используется, а во втором фармацевты выделяют только основное действующее вещество, которое дополняют некоторым количеством химических препаратов.

Цель фитотерапии при климаксе – снизить силу приливов и помочь женскому организму быстрее и легче адаптироваться к переходу в новую фазу жизни.

Проконсультировать о травах, которые снимают проявления климакса, может врач-фитотерапевт.

Насколько эффективно использовать травы при приливах? Надо сказать, что если приливы и общее состояние женщины во время климакса не осложняется существенными проблемами с давлением, работой сердца и прочими заболеваниями, фитотерапия вполне может заменить медикаментозное лечение.

Выбор, какую лекарственную траву использовать, а также ее дозировку и курс приема лучше доверить грамотному специалисту. Кроме того, необходимо постоянно контролировать состояние женского организма, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Какими травами пользуются

Какие же травы чаще всего используют при различных симптомах климакс?

Чтобы снизить частоту приливов и их интенсивность, рекомендуется использовать:

При бессоннице и повышенной нервной возбудимости будут полезными:

  • душица;
  • пион;
  • шишки хмеля;
  • болотная сушеница;
  • валериана;
  • мелисса;
  • мята;
  • плоды ежевики;
  • пустырник.

Также для нормализации сна можно попить смеси травяных настоек – пустырник, боярышник и валериану необходимо слить в одну емкость и принимать перед сном по 20 капель.

Если беспокоят перепады давления и нарушения сердечного ритма, можно заваривать душицу или черноплодную рябину.

При неприятных зудящих ощущения во влагалище и при недержании мочи рекомендуются боровая матка, солодка и овес.

В качестве профилактики остеопороза поможет следующее средство – 10 лимонов вместе с кожурой и скорлупу 5 яиц необходимо перемолоть в блендере, оставить на неделю, а затем принимать дважды в день после еды по чайной ложке.

Наши бабушки также использовали от проявлений климакса отвар укропа.

Принцип приготовления настоев, как правило, одинаков – на столовую ложку сухого измельченного растительного сырья требуется стакан кипятка. Пропорции можно соответственно менять в том случае, если необходимо приготовить большую порцию настоя.

Лекарственные настойки лучше пить перед приемом пищи — так полезные вещества быстрее будут всасывать в кровь.

Если вы будете самостоятельно заготавливать травяной сбор, то делать это надо летом, при этом обаятельно надо придерживаться правил сушки растительного сырья и его последующего хранения.

Заменители эстрогена

Очень часто при менопаузе рекомендуются фитоэстрогены. Такие растения можно использовать вместо приема женских гормонов. Они еще известны, как «женская трава».

Вообще растительные эстрогены присутствуют практически в каждом растении, но в фитотерапии используются только те, в которых эстроген содержится в больших количествах.

Шалфей издавна применяют при климактерическом синдроме. Это растение способно поддерживать функциональность половых желез, омолаживать организм и снимать нервное напряжение.

Полезные свойства шалфея:

  • снижает потоотделение;
  • борется со стрессами;
  • уменьшает интенсивность приливов;
  • регулирует гормональный фон.

Валериана не только является источником эстрогена, но и обладает успокаивающим действием, а также устраняет бессонницу. Применять валериану дольше, чем два месяца, не стоит, поскольку в противном случае могут появиться головные боли.

Укропная вода – самое распространенное средство, которое используют женщины в климактерическом периоде.

Красный клевер обладает следующими свойствами:

  • устраняет усталость;
  • улучшает кожу;
  • останавливается выпадение волос;
  • возвращает либидо;
  • решает проблемы с мочеиспусканием;
  • ликвидирует головные боли.

Настойка пиона помогает избавиться от смен настроения, снизить интенсивность приливов и наладить сон. Прием настойки пиона оказывает успокоительное, противовоспалительное и анальгезирующее действие – вот почему она часто рекомендуется при климаксе.

Еще травы с эстрогенами:

Читайте также:  Российские звезды с вич

Травяные сборы

Лекарственные растения можно использовать не только по отдельности, из них можно готовить полезный сбор трав.

Самыми популярными сборами при климаксе являются:

  • календула, фиалка, анис, солодка. Все ингредиенты берутся в равных количествах, перемешиваются, а затем 5 столовых ложек сбора заваривается литром кипятка;
  • шалфей, валериана, полевой хвощ. Травы берутся в пропорции 3:1:1, после чего столовая ложка сбора заваривается стаканом кипятка;
  • шишки хмеля, шиповник, манжетка, мелисса. 4 столовые ложки сбора заливают литром кипятка и ставят на 20 минут на водяную баню.

Как правильно принимать

Правила приема каждого лекарственного растения может быть разными, поэтому рекомендуется перед тем, как использовать лекарство растительного происхождения, изучать его свойства, противопоказания и длительность приема.

Душица

Полезные свойства растения:

  • нормализация сна;
  • восстановления процессов метаболизма;
  • уменьшение потливости;
  • стимуляция маточных сокращений;
  • уменьшение головных болей и приливов.

Применяют:

  • в виде настоя. 2 столовые ложки травы залить литром кипятка, настоять полчаса, пить по трети стакана трижды в день;
  • в виде спиртовой настойки. 10 грамм душицы заливают медицинским спиртом (чуть больше половины стакана). Настаивают 10 дней, принимают по 40 капель до приема пищи;
  • в виде масла. 4 столовые ложки травы заливают пол литром масла. Настаивают ночь, затем отфильтровывают и используют как добавку к салатам.

Имбирь

Свойства, которые имеет имбирь:

  • нормализация гормонального фона;
  • устранение раздражительности;
  • ликвидация головной боли;
  • успокоительное.

Применяют:

  • чай. Корень растения (чайная ложка), литр кипятка, мед по вкусу;
  • спиртовая настойка. На 500 грамм растительного сырья используют литр спирта. Настаивать 21 день, периодически встряхивая. Затем средство отфильтровывают и принимают по чайной ложке 2 раза в день.

Боярышник

Боярышник имеет следующие свойства:

  • поддерживает эластичность сосудов;
  • препятствует отложению холестерина;
  • нормализует сон;
  • снижает нервную возбудимость.

Принимают:

  • настой цветков. З стакана кипятка и 3 столовые ложки растения. Настаивать ночь, принимать по 2/3 стакана трижды в день;
  • настой плодов. 5 грамм плодов залить стаканом кипятка, настаивать 40 минут, пить три раза в день;
  • спиртовая настойка. Цветки и спирт берут в соотношении 1:2, настаивают 2 недели, принимают по 40 капель два раза в день.

Липовый чай снимает гормональные всплески и позволяет пережить климакс более спокойно.

Чай готовят из расчета столовая ложка растения на литр кипятка.

Принимают в течение года – месяц прием средства, месяц – перерыв.

Семя льна

Семя льна имеет следующие свойства:

  • улучшает настроение;
  • заботится о коже;
  • повышает либидо;
  • уменьшает частоту приливов;
  • контролирует массу тела;
  • восполняет дефицит витаминов.

Употребляют в чистом виде натощак по столовой ложке в течение 2 недель.

Красная рябина

Красная рябина помогает устранить:

  • проблемы с мочеиспусканием;
  • дискомфортные проявления приливов.

Применяют:

  • в виде настоя коры. Кору дерева измельчают, заливают стаканом кипятка, выстаивают 6 часов. Принимают по 3 ложки перед едой дважды в день;
  • в виде отвара цветков. Столовую ложку цветков кипятят в стакане воды, принимают по 80 мл два раза в день.

Укроп

Укропная вода готовится из семян растения (чайная ложка на стакан кипятка), и употребляется трижды в день.

Противопоказания – низкое давление.

Иван-чай

Свойства:

  • нормализует давление;
  • снижает частоту приливов;
  • устраняет отеки;
  • приводит в норму сон;
  • ликвидирует головные боли и раздражительность.

Применяют Иван-чай в виде:

  • чая. Заваривают вместо обычной заварки;
  • настойки. 50 грамм цветков заливаю пол литром 70% спирта. Настаивают 14 дней, профильтровывают, затем принимают по 20 капель.

Календула

Свойства:

  • бактерицидное;
  • успокаивающее;
  • антитоксическое;
  • очищающее.

Применяют:

  • настойка на спирту. Столовая ложка цветков заливается 200 граммами спирта. Настаивается 2 недели, принимается по чайной ложке дважды в день;
  • в сборах.

Шалфей

При повышенном потоотделении из растения выжимают сок и принимают по две столовые ложки в день.

Кроме того, можно пить чай из шалфея, насыпая в заварочный чайник по столовой ложке травы.

Шалфей принимают месяц, потом делают перерыв на две недели. При необходимости курс повторяют.

Отзывы пациенток

Ниже можно прочесть отзывы женщин об их опыте приема трав при климаксе:

Климакс не является болезнью. Это физиологическая особенность женского организма. Менопауза характеризуется прекращением нормальной работы яичников. При климаксе возникает ряд отрицательных признаков, которые существенно ухудшают самочувствие. Симптоматика обусловлена гормональными изменениями, происходящими в женском организме.

Наступление климакса с возрастом неизбежно

Травы при климаксе помогают стабилизировать самочувствие. Натуральные лекарства при правильном приготовлении помогают за короткий срок устранить имеющиеся симптомы. Менопауза протекает легко и не доставляет существенного дискомфорта. Предварительно обязательно нужна консультация доктора.

Что такое климакс и что происходит в организме

Климакс – естественное изменение работоспособности организма, наступающее в возрасте старше 45 лет. Реже первые симптомы возникают раньше. При появлении менопаузы до 40 лет ставят диагноз – преждевременный или ранний климакс. Такое состояние является патологическим и обычно связано с течением заболеваний или перенесения хирургических вмешательств. Требуется помощь доктора.

Климакс формируется, когда яичники перестают нормально функционировать. К этому периоду также оканчивается запас активных яйцеклеток. После прекращения менструации женщина больше не будет способной к деторождению.

Формирование климакса проходит в три этапа. Стадии кратко описаны в таблице.

Пременопауза Начальный этап менопаузы. Менструация еще есть, но со значительными задержками и сбоями. Именно в этот период состояние наиболее ухудшено. Симптоматика имеет высокую интенсивность. Может требоваться вспомогательная медикаментозная терапия.
Менопауза Такой диагноз устанавливается, когда менструация полностью исчезает. Организм постепенно привыкает к имеющимся нарушениям
Постменопауза Окончательная стадия. Диагностируется, когда менструация отсутствует на протяжении года. Длится до конца жизни. Больше женщина не может иметь детей.

Менопауза негативно воздействует на организм. Снижается иммунитет и высока вероятность появления разнообразных заболеваний или обострения уже имеющихся нарушений.

Из-за скачков гормонов организм испытывает стресс

Снижается уровень гормонов, вырабатываемых яичниками. Именно по этой причине иногда рекомендуется заместительная терапия.

Какие симптомы

В 90% случаев у женщин климакс протекает в сопровождении с рядом отрицательных симптомов. Постоянно добавляются дополнительные проявления, а самочувствие значительно ухудшается.

При менопаузе активизируется процесс старения. Кожа становится дряблой и непривлекательной. Возникает масса новых морщин.

При наличии климакса высока вероятность появления нарушений психологического характера. Некоторые женщины не могут привыкнуть к мысли, что больше не смогут стать матерью. Именно по этой причине желательно посещать психолога, чтобы избежать появление различных отклонений.

Климактерический синдром провоцирует появление следующей симптоматики:

  • чрезмерное потоотделение;
  • ощущение повышенной тревожности;
  • мигрени;
  • постоянные приливы жара;
  • тахикардия;

Одним из симптомов являются частые мигрени

  • постоянные беспричинные изменения настроения;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение сна.

У женщины пересыхает влагалище. Секс больше не доставляет такого удовольствия, как раньше. Происходит снижение полового влечения.

Набор симптомов при менопаузе индивидуален. У некоторых женщин отсутствует ухудшение самочувствия.

Основной симптом менопаузы – приливы. Признак обусловлен изменением кровотока. В ночное время суток усиливается потоотделение. Девушка становится раздражительной, а физическая и умственная активность значительно снижается.

Читайте также:  Антитела к токсокарам лечение

Наиболее выражены признаки у женщин, которые ведут нездоровый образ жизни, например, курят или злоупотребляют спиртосодержащими напитками.

Нужно ли использовать фитотерапию

Менопауза возникает зачастую спонтанно. К такому процессу невозможно подготовиться. Если симптомы выраженные, женщине рекомендуется заместительная гормональная терапия. Однако препараты не назначаются при низкой интенсивности признаков или для профилактики.

Облегчить состояние можно с помощью растительных средств

Уже при первой фазе климакса рекомендовано применение фитотерапии. Натуральные сборы при правильном применении не оказывают негативного влияния. Травы помогают предотвратить появление симптоматики, а также снизить их интенсивность, если признаки уже появились.

Травяные сборы также помогают предотвратить депрессивное состояние, нарушение сна и быструю утомляемость. Менопауза будет проходить более легко.

Какими травами можно заменить эстроген

При климаксе обязательно рекомендуется использование фитоэстрогенов. Необходимы для замены женских естественных гормонов. Естественным аналогом женского эстрогена является шалфей. Растение: снижает потоотделение; устраняет негативное влияние стрессовых ситуаций; снижает интенсивность приливов; нормализует гормональный фон.

К фитоэстрогенам также относят валериану. Такое растение также помогает восстановить психоэмоциональный фон. Натуральный компонент нельзя применять дольше 2 месяцев. По истечении данного периода обязательно делается перерыв.

К аналогам эстрогена также относят:

  • укропную воду;
  • красный клевер;
  • петрушку;
  • боровую матку.

Перед применением любых трав обязательна консультация доктора.

Как правильно использовать травы при климаксе

Травы окажут положительный результат только при правильном применении. Предварительно нужно тщательно изучить имеющиеся целебные свойства. Посетите доктора, чтобы убедиться в отсутствии вероятных противопоказаний.

Сырье для приготовления натурального лекарства можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно. Во втором случае нужно придерживаться определенных правил. Сбор сырья можно производить только в экологически чистых зонах, вдали от трасс и промышленных предприятий. Перед применением растения высушивают.

Какие есть противопоказания

Растения могут применяться только при отсутствии противопоказаний. Каждое растение имеет определенный набор ограничений. Обязательна консультация при наличии следующих нарушений:

  • хронические болезни почек;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;

При больных почках надо быть очень осторожным с травами

  • болезни крови;
  • нарушения в функционировании щитовидной железы;
  • повышенное артериальное давление;
  • присутствие доброкачественных или злокачественных новообразований.

Все перечисленные патологии могут быть противопоказанием для применения тех или иных растений.

Какие травы нормализуют нервную систему

При менопаузе страдает ЦНС. Для восстановления ее работы принимайте моносборы или комплексы трав. Это даст возможность:

  • устранить бессоницу;
  • восстановить АД;
  • улучшить самочувствие;
  • предотвратить колебания настроения.

Для восстановления нервной системы применяйте корень валерианы. Также можно пить чаи с ромашкой и мелиссой.

В этом ролике вы найдете рецепт по облегчению течения климакса:

Какие травяные сбои рекомендуются

При климаксе результативностью обладают травяные сборы. На их основе делают отвары и чаи. Используются комбинации:

  • шиповник, красная рябина, курага;
  • валериана, шалфей, хвощ;
  • анис, солодка, календула;
  • боровая матка, солодка, люцерна.

Перечисленные комбинации положительно воздействуют на женский организм в момент климакса.

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с постепенным угасанием своей репродуктивной функции. У одних женщин эта определенная самой матушкой природой закономерность проходит мягко и без проблем, у других — с приливами, плохим самочувствием, перепадами настроения. Фитотерапия при климаксе у женщин позволяет максимально сгладить неприятные моменты перехода и является хорошим подспорьем, а иногда даже и альтернативой официальной медицине.

Климакс и его первые признаки

Обычно климакс приходится на период от 45 до 55 лет. При этом нередки случаи наступления менопаузы до 40 лет и после 60-ти. В таком случае врачи определяют климакс, как ранний и поздний. Приблизительно у половины женщин постепенное угасание фертильности происходит физиологически, то есть без негативных сопутствующих симптомов, а второй половине повезло меньше — их накрывает климактерический синдром. Он характеризуется целым комплексом сбоев эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

Начало климакса, а точнее первой его фазы — предменопаузы, связано со снижением выработки самого главного женского гормона — эстрогена. Как следствие, менструации у женщин становятся нерегулярными и, нередко, обильными и болезненными. Такое состояние развивается постепенно, иногда на протяжении многих лет. Именно в этот период женщины могут ощущать так называемые приливы, когда все тело охватывает жар, краснеет лицо, начинается усиленное потоотделение. К другим симптомам можно отнести снижение полового влечения, изменение веса, появление отеков, одышки, плохой сон и резкие перепады настроения.

Плюсы и минусы фитотерапии

Чтобы «баба» в 45 действительно выглядела и чувствовала себя ягодкой, а не кислым выжатым лимоном, можно и нужно помочь организму пережить все тяготы климактерического синдрома. Гормонотерапия, которую предлагает женщинам современная фармацевтика — дело неплохое, но оно чревато серьезными последствиями (при неправильной дозировке и подборе препаратов). Есть у этого метода и серьезные противопоказания. Поэтому именно фитопрепараты и травы во время менопаузы могут стать очень хорошей альтернативой приему гормонов.

Безусловным плюсом фитопрепаратов является мягкая, а не радикальная коррекция гормонального фона женщины. Фитогормоны смягчают негативные проявления климактерического синдрома, а не подменяют собой гормоны. Это позволяет избежать рисков появления опухолей, доброкачественных и даже злокачественных, защищает от негативного воздействия печень и поджелудочную железу. Еще один плюс фитотерапии — доступность и относительная дешевизна. Травы можно купить в любой аптеке и даже собрать самостоятельно.

К минусам растительных настоев и сборов можно отнести их малоэффективность при ярко выраженных симптомах климактерического синдрома. Некоторым прием травяных отваров вообще не помогает. К тому же на некоторые лекарственные травы и травяные многокомпонентные сборы организм может дать аллергическую реакцию. Поэтому применение фитотерапии при климаксе тоже должно обязательно происходить по назначению и под контролем медика-фитотерапевта.

Где содержатся фитогормоны

Природа всегда приходит человеку на помощь — немало растений содержат эстрогеноподобные фитогормоны, которые могут конкурировать с синтетическими гормональными препаратами по эффективности, и явно занимают лидирующие позицию по безопасности.

Среди трав рейтинг по содержанию фитогормонов возглавляет шалфей, который называют самой женской травой. За ним следуют солодка, душица, красный клевер, хмель, пастушья сумка. Выделяются своими качествами и специфическим воздействием на женский организм красная щетка и боровая матка.

Прекрасно смягчает проявления климакса и повышает качество жизни семя льна, цветы липы, плоды рябины. Среди овощей лидером по содержанию фитоэстрогенов является капуста, и обычная белокочанная, и цветная, и брокколи, и брюссельская. С приливами жара и нарушениями обмена веществ помогает бороться имбирь и куркума.

Читайте также:  -Udalenie-polipa-czervikalnogo-kanala.html

Поднять настроение и преодолеть слабость можно, если регулярно употреблять в пищу кунжут, овсянку и пить какао, ведь в этих продуктах содержится магний. Природные фитоэстрогены содержаться в пиве и красном вине, но в период климакса лучше воздерживаться от алкоголя, а вот зеленый чай можно пить как можно чаще и больше.

Показания для фитотерапии

Фитотерапия при климаксе однозначно показана женщинам с выраженными климактерическими симптомами, которым нельзя проводить заместительную гормонотерапию по медицинским показаниям. К ним относятся любые опухолевые процессы в организме: наличие фибромиом, кист, гемангиом, липом и, тем более, злокачественных новообразований. Также женщина не должна страдать аллергическими заболеваниями.

Как подготовить организм

Перед тем, как начать принимать фитопрепараты при климаксе, необходимо пройти комплексное обследование у врача и сдать ряд анализов.

Направление на анализы и обследование можно получить в поликлинике у семейного врача/терапевта, вот примерный их список:

  • общий анализ крови;
  • биохимия крови;
  • липидограмма;
  • цитология;
  • маммография;
  • УЗИ органов малого таза (матки, яичников и придатков);
  • остеоденситометрия.

После того, как лабораторно будет подтверждено, что женщина вступила в период пременопаузы, можно начинать прием фитопрепаратов.

Схема приема трав

Чтобы добиться максимального эффекта от приема трав, нужно четко соблюдать рецептуру и схему их приема. В противном случае эффект может быть нулевым, а иногда, когда отвар или настой принимается в нарушение лекарственных принципов, может быть нанесен организму вред.

Вот самые эффективные травы и простые рецепты из них для того, чтобы климакс протекал с меньшим количеством проблем:

  1. Боровая матка позволяет эффективно противодействовать практически всем проявлением климактерического синдрома. Для этого достаточно принимать ее отвар три раза в день за полчаса до приема пищи по 1 столовой ложке. Схема такова: две недели принимаем, две недели — перерыв. Чтобы приготовить настой, нужно 2 ложки столовые травы прокипятить в 300 миллилитрах воды около 5 минут.
  2. Душица при климаксе нормализует сон, восстанавливает обмен веществ, снижает приливы и потоотделение. Траву принимают в виде настоя три раза за день по 1/3 стакана. Чтобы приготовить целебный настой, нужно взять 2 ложки (столовые) травы и залить их крутым кипятком, через полчаса напиток можно пить.
  3. Пастушья сумка . Достаточно пить чай из этой травы, чтобы улучшить самочувствие. Для этого нужно заварить две чайные ложки этой травы кипятком и выпивать по 2 стакана ежедневно.
  4. Красный клевер во время климакса можно и нужно применять как внутрь, так и наружно, а также в виде спринцеваний. Это растение улучшает самочувствие женщины и состояние ее здоровья. Для изготовления настоя нужно взять смесь соцветий, листьев и стеблей растения, всего около 40 грамм, залить крутым кипятком, настоять, процедить и принимать 4 раза в день вне зависимости от приема пищи по 50 грамм.
  5. Боярышник поможет женщинам уравновесить эмоциональный фон, нормализовать сон, поддержать сердечно-сосудистую систему. Для приготовления настоя следует заварить три ложки измельченных плодов боярышника в трех стаканах кипятка. Через 12 часов настой готов. Его принимают по половине стакана три раза за сутки.
  6. Семя льна мягко, но эффективно воздействует на все органы и системы женского организма. Достаточно принимать цельные или измельченные семена ежедневно натощак по 1 столовой ложке. Курс составляет 2 недели.
  7. Красная рябина поможет смягчить приливы и нарушения мочеиспускания. Для этого нужно взять измельченную кору и залить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать около 6 часов. Настой принимают утром и вечером до еды по 30 мл.
  8. Шалфей называют женской травой. Он помогает при приливах, снижает болезненность менструаций, стабилизирует настроение. При повышенном потоотделении из растения выжимают сок и принимают по две столовые ложки в день. Кроме того, можно пить чай из шалфея, насыпая в заварочный чайник по столовой ложке травы. Шалфей принимают месяц, потом делают перерыв на две недели. При необходимости курс повторяют.
  9. Имбирь поможет улучшить самочувствие и снизить интенсивность приливов. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный трак. Для этого достаточно ежедневно выпивать кружку имбирного чая. Для этого несколько долек свежего имбирного корня нужно залить литром кипятка, настоять, добавить по вкусу мед и лимон.
  10. Укропная вода поможет для снятия напряжения в органах малого таза и принесет пользу нервной системе, справится с метеоризмом и поможет противостоять приливам. Для этого нужно взять чайную ложку семян и залить кипятком. Этот настой надо принимать три раза в день.
  11. Листья малины используют при климаксе в виде чая. Это самый простой способ. Можно готовить чистый малиновый чай, а можно добавлять к черному и зеленому.
  12. Валериана применяется для нормализации психоэмоционального состояния и снятия мышечных спазмов. Ее можно использовать в виде отвара на ночь или в таблетированной форме. При легких нервозных состояниях и нарушениях сна — 2-4 таблетки на ночь, при повышенной раздражительности, плаксивости и склонности к истерикам — по 2 таблетки 3 раза в день.
  13. Липа еще одно любимое женщинами лекарственное растения. Липовый цвет позволяет минимизировать климактерические симптомы. Берется столовая ложка сухих соцветий липы и заливается литром кипятка. Чай можно пить ежедневно в течение месяца, затем нужно сделать перерыв также на месяц.

Готовые сборы в аптеке

В аптеках продают уже готовые травяные сборы, которые помогают нормализовать сон, регулировать давление, снижать интенсивность приливов, снимать нервное напряжение и раздражительность. Такие сборы могут содержать от 3 до 11 компонентов (различных трав). Перед тем, как приобрести сбор, нужно убедиться, что ни на одно растение у вас нет аллергии. Лучше начинать прием травяных сборов 3-компонентных.

В травяных сборах, готовых или приготовленных самостоятельно, в обязательном порядке должно быть нечетное количество компонентов.

Эффективность и прогноз

Эффективность фитотерапии при климаксе зависит от многих факторов. В первую очередь, от индивидуальных особенностей организма, а также правильности подобранных в каждом конкретном случае трав и сборов. В целом, травы способны улучшить самочувствие женщины и состояние ее организма.

Цель фитотерапии во время климакса многокомпонентная:

Прогноз результатов практики фитотерапии в климактерический период практически всегда положительный. Хуже не будет точно, а вот улучшить самочувствие и помочь организму пережить гормональную перестройку очень даже можно.

Побочные эффекты, противопоказания, осложнения

К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость того или иного растительного препарата.

Меры предосторожности

Отзывы

Видео

В этом видео кратко рассказано о симптомах климакса и предложены интересные народные рецепты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector