Как определить первый день менструального цикла

Контроль за месячными заключается не только в наблюдении за состоянием самих выделений, но и датами начала и завершения регул. Чтобы определить первый день регул гинекологи советуют завести специальный календарь, где вы будет отмечать даты завершения и начала кровотечений. Отклонения от графика могут указывать на гормональные сбои, беременность, инфекционные и воспалительные процессы и многое другое. Первый день регул является важной точкой отсчета.

Цикл месячных и фазы

Менструальный цикл женщины делиться на три фазы, первый день каждой из которых начинается в определенный период и контролируется соответствующими гормонами. Именно от количества гормонов, общего состояния здоровья женщины и наличия хронических заболеваний зависит продолжительность месячных, а также обильность выделений. Первым днем цикла принято считать дату начала кровотечения. Длина регул не превышает 5-7 дней.

Фолликулярная фаза
Первый день этой фазы начинается в первый день регул и заканчивается сразу после наступления овуляции. Во время фолликулярной стадии в яичниках происходит усиленная выработка гормона ФСГ, который отвечает за созревание фолликула.

Также увеличивается выработка эстрогена, который способствует образованию нового слоя эндометрия, который будет выстилать матку, подготавливая ее к возможному зачатию.

Овуляция
Данная фаза является самой короткой. Первый день овуляции начинается с резкого выброса лютеинизирующего гормона, который провоцирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки. Важно отметить, что жизнеспособность яйцеклетки сохраняется не более трех суток, именно столько длится овуляторная фаза.

На этом этапе женщина испытывает сильное сексуальное желание, а количество вагинальных белей увеличивается в несколько раз. В это время женщина имеет наиболее высокие шансы забеременеть. Определить, что началась овуляция, можно с помощью специальных аптечных тестов или посредством измерения вагинальной температуры.

Иногда в первый день овуляции женщина испытывает кратковременную резкую боль в нижней части живота с левой или правой стороны, а также наблюдаются розоватые или коричневые выделения.

Определение первого дня менструального цикла
Определение первого дня менструального цикла
Лютеиновая фаза
Продолжительность этой фазы колеблется от 12 до 16 дней. На данном этапе происходит созревание желтого тела и подготовка матки к зачатию. Уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, в первый день лютеиновой фазы достигает своего пика.

Женщина может испытывать симптомы ПМС, резкие изменения настроения, жаловаться на болезненность молочных желез или незначительное повышение температуры. Если зачатие не наступает, то гормональный фон приходит в норму, и начинаются месячные. Первый день кровотечения считается началом нового цикла.

Как считать первый день и продолжительность менструального цикла

Зная первый день цикла можно определить не только продолжительность регул, но и даты начала и окончания каждой отдельной фазы. Чтобы узнать длину нужно сосчитать дни между двумя менструациями.

В зависимости от индивидуальных особенностей женщины этот промежуток составляет от 21 до 35 дней. Лучше всего вести подсчеты на основании наблюдения за несколькими менструациями. Если у женщины регулы наступают с задержками, то назвать точные сроки продолжительности и первый день кровотечений невозможно. Кроме того, при некоторых заболеваниях или гормональных скачках, за несколько дней до месячных наблюдается мазня, которая не считается началом нового периода.

Почему возникают менструальные нарушения

Нарушения менструации, смещение первого дня, являются серьезным поводом для посещения гинеколога. Отклонения от нормы встречаются как в результате патологий, так и естественных причин. Тем не менее, не стоит оставлять этот симптом без контроля, особенно в том случае, если нарушение цикла сопровождается болезненностью, общим недомоганием и прочими патологическими симптомами.

Почему цикл удлиняется
Очень часто подобная проблема и смещение первого дня наблюдается у женщин, перенесших стрессовую ситуацию, в том числе, связанную со сменой климатического пояса. В этом случае проблема устраняется самостоятельно без применения каких-либо лекарственных препаратов, а первый день регул становиться «на место».
Как посчитать менструальный цикл
Как посчитать менструальный цикл
Врачебная помощь требуется только в том случае, если регулы не нормализуются в течение длительного времени. Кроме того, вызвать патологию могут внутренние нарушения в работе организма. К таковым относятся:

  • прием лекарственных препаратов, в том числе гормоносодержащих;
  • патологии репродуктивных органов;
  • опухолевые заболевания;
  • эндометриоз и аденомиоз;
  • и другие
Причины сокращения цикла
Укороченный менструальный период называется пройменорея. Он формируется на фоне смещения фолликулярной фазы или при полном отсутствии овуляторной стадии. Главная опасность такого изменения заключается в возможных сложностях, связанных с дальнейшими попытками зачатия.

В этой ситуации очень сложно отследить первый день начала кровотечения. Если вы заметили, что ваш менструальный цикл стал короче, обязательно посетите гинеколога и пройдите обследование, которое позволит выявить первопричину явления. Спровоцировать развитие пройменореи и смещение первого дня могут:

  • возрастные изменения;
  • гормональные сбои;
  • стрессы;
  • травмы;
  • авитаминозы;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • опухолевые процессы;
  • кисты и полипы.

Важно!!! Изменения длины регул и смещение первого дня их начала, сопровождающиеся такими симптомами, как боли в нижней части живота, обильные кровотечения, повышение температуры и нехарактерные бели между фазами, должны быть изучены врачом.

При необходимости женщине назначается терапевтический курс, который полностью зависит от первопричины и часто включает гормональные средства, антибиотики и даже оперативное вмешательство.

Отклонения от привычной длины месячных и смещение первого дня регул указывают на гормональные сбои. Иногда в результате подобных изменений у женщины формируются серьезные проблемы с зачатием.

Чтобы избежать подобной проблемы необходимо тщательно следить за здоровьем, регулярно посещать гинеколога и вовремя лечить инфекционные и воспалительные болезни. Кроме того, для отслеживания изменений важно вести специальный календарь и ежемесячно отмечать первый день кровотечений.

Как определить первый день менструального цикла — видео

Ссылка на основную публикацию